A hérnia de disco é frequentemente associada à necessidade de procedimentos cirúrgicos invasivos. No entanto, de acordo com a Dra. Fabiola Santos, 80% dos casos de hérnia de disco podem ser resolvidos sem cirurgia e, muitas vezes, sem medicamentos. Esse dado surpreendente abre um novo horizonte para aqueles que sofrem com dores nas costas e limitações causadas por essa condição.
A Importância da Fisioterapia no Tratamento da Hérnia de Disco
Fabiola Santos destaca que a fisioterapia desempenha um papel crucial no tratamento da hérnia de disco. A abordagem não cirúrgica foca na reabilitação através de exercícios personalizados que visam fortalecer a musculatura, melhorar a mobilidade e aliviar a dor. “Mobilidade e relaxamento são fundamentais, às vezes, apenas 15 minutos de relaxamento podem fazer a dor desaparecer”, explica a especialista.
Como Funciona o Tratamento?
O tratamento começa com uma avaliação detalhada do paciente para entender as causas específicas da dor e as limitações funcionais. “Cada paciente é único e o tratamento deve ser personalizado”, enfatiza a Dra. Fabiola. A partir dessa análise, um plano de reabilitação é desenvolvido, incluindo exercícios que podem ser realizados em casa e técnicas avançadas como a hidroterapia e o Pilates clínico.
Casos de Sucesso: Evitando Cirurgias Desnecessárias
Durante a entrevista, a Dra. Fabiola compartilhou casos de pacientes que conseguiram evitar cirurgias graças à fisioterapia. Um exemplo marcante foi o de um jovem com 30 anos que, após ser diagnosticado com uma hérnia de disco e aconselhado a fazer uma cirurgia, procurou a Dra. Fabiola para uma segunda opinião. “Com seis sessões de fisioterapia, ele já estava amarrando o tênis e voltando à atividade física”, relata Fabiola. Esse caso ilustra o poder da fisioterapia quando realizada de maneira correta e personalizada.
Exercícios e Cuidados no Dia a Dia
A Dra. Fabiola também enfatiza a importância dos cuidados diários e dos exercícios adequados para prevenir o agravamento da hérnia de disco. Ela menciona que a postura correta ao sentar, dormir e realizar atividades cotidianas pode fazer uma grande diferença na saúde da coluna. “Seu travesseiro é adequado? Como você fica no carro enquanto dirige?”, questiona, reforçando a necessidade de ajustar hábitos diários.
A Série de Exercícios Mais Recomendados
Um dos exercícios mais recomendados pela Dra. Fabiola é a série de wheelies, que envolve alongamentos específicos para a coluna. “Estica a perna, puxa com uma faixa, e mantém a mobilidade da coluna”, descreve. No entanto, ela adverte que esses exercícios devem ser adaptados às necessidades individuais, e o acompanhamento de um profissional é essencial para garantir a eficácia e evitar lesões.
A Relevância da Consulta com um Fisioterapeuta
A consulta regular com um fisioterapeuta é algo que a Dra. Fabiola Santos recomenda fortemente. Ela ressalta que na Europa e nos Estados Unidos, o check-up fisioterapêutico é uma prática comum, algo que ela tenta implementar no Brasil. Esse check-up permite identificar problemas precocemente e ajustar tratamentos para garantir que o paciente mantenha a saúde da coluna ao longo do tempo.
Conclusão: Fisioterapia como Solução Definitiva
A entrevista com a Dra. Fabiola Santos revela que a fisioterapia não é apenas uma alternativa viável à cirurgia para o tratamento da hérnia de disco, mas também pode ser a solução definitiva para muitas pessoas. Com uma abordagem personalizada, focada no fortalecimento muscular, na mobilidade e no relaxamento, é possível viver sem dor e evitar procedimentos invasivos. Entre em contato agende uma consulta para começar seu caminho rumo a uma vida sem dor.
Equipe de Redação da @MKPE
